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Migräne

verstehen - vorbeugen - behandeln

0 Bewertungen

Verfasser: Grabmair, Ulrike

Verfasserangabe: Ulrike Grabmair

Jahr: [2020]

Verlag: Wien, Maudrich

Reihe: maudrich ganzheitlich

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standorte: NK GRAB	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.

° Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln

° Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken

° Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne

° Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

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Details

Systematik: NK

ISBN: 978-3-9900211-3-2

2. ISBN: 3-9900211-3-3

Beschreibung: [1. Auflage], 183 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Migräne; Prävention; Mentaltraining; TCM; Bewegung; Selbsthilfe; Schmerzlinderung; Stressabbau; Lebensfreude; Akuthilfe; Ernährung; Wissenswertes; Medizinische Grundlagen; Kopfschmerzen; Ratgeber

Sprache: Deutsch